扎克埃夫隆宣告放弃维持身材因生活在各个层面带来了不同的折磨


在2006年开始以校园音乐剧电影《歌舞青春》在全球爆红的美国男演员扎克·埃夫隆,凭借迪士尼青春男星出道的他过往曾给人瘦弱美型男的印象。不过随着他与《歌舞青春》凡妮莎·哈金斯在2010年宣告分手后就完全断绝关系、谢绝同台机会之后,扎克·埃夫隆也逐步在好莱坞转型成为肌肉男星,让他的身材达到人生最巅峰的时期,莫过于就是与道恩强森在2017年一同双主演喜剧电影《海滩救护队》之时。

▼不过在《海滩救护队》下档3年之后,过往大众心目中的肌肉帅哥男神扎克·埃夫隆现在宣告「要放弃维持那愚蠢的肌肉身材」。事实上《海滩救护队》拍摄完之后,扎克·埃夫隆有非常长一段时间依然维持着超低体脂率的筋肉人身材,当时他透露锻炼肌肉彻底改变了他的社交生活,他变得早睡早起、不再连夜跑派对狂欢,对于饮食也开始严格控制,绝对不会碰任何垃圾食物。

在《海滩救护队》拍摄3年后,扎克·埃夫隆接受媒体访问透露自己一路走来时下的心态:「我再也不想回到那种状态了!维持六块腹肌非常困难,那些条件都非常苛刻,你每天每分每秒都会担心因为水肿而让你的六块肌变成四块,这种忧虑逐渐变成一种愚蠢,我不认为这是健康的状态! 」

现在双颊明显变得丰润起来的扎克·埃夫隆,坦言他更享受现在自己时下的状态,不是一个肌肉狂、也不是体脂肪过高的族群:「那时候为了拍摄电影,我把自己的肌肉练到极限,练得非常大,但我不希望大众因此而认为那样才是人体最好的状态,正常的肌肉大小才是最好的,我们不应该过度美化那种极限式的身材。 」扎克·埃夫隆以过来人的身份谈论自己在经历过严格肌肉锻炼后的体悟,当年为了拍摄《海滩救护队》 ,扎克·埃夫隆甚至有整整9 天碳水化合物和糖分的摄取量都降为0,只靠吃蛋白质和有机蔬菜过活,看来当时的片场真的是地狱训练营

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